Une thérapie de l’ici et maintenant
La Gestalt, c’est l’art de prêter attention à ce qui est là – une émotion, une sensation, une pensée – pour en faire une alliée plutôt qu’un obstacle.
Ici, pas de théorie, mais une exploration active de ce qui émerge, avec des outils concrets :
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Le corps (où se loge cette tension ?).
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Les émotions (que veut dire cette colère ?).
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L’expérimentation (et si vous osiez dire cela à voix haute ?).
L’enjeu ? Transformer ce qui vous bloque en ressource – qu’il s’agisse d’un burnout, d’une reconversion, ou d’un deuil
Cet accompagnement est fait pour vous si…"
Vous sentez qu’un changement profond est nécessaire dans votre vie, mais vous ne savez pas par où commencer – ni même si c’est possible
Vous portez des blessures d’enfance (traumas, violences, négligences) qui pèsent encore sur votre présent, et vous voulez enfin les transformer en force
Vous êtes très cérébral·e (centré·e sur le mental), mais vous aspirez à reconnecter à vos émotions et à votre corps – même si ça fait peur
Vous êtes sensible à la beauté du monde (nature, art, poésie), mais vous vous sentez souvent déconnecté·e de vous-même et des autres.
Vous en avez assez des systèmes oppressifs qui vous ont fait douter de votre valeur, et vous voulez reprendre le pouvoir sur votre vie.
Vous cherchez une thérapie qui allie écoute bienveillante, outils concrets et exercices pratiques pour avancer – sans jargon ni promesses miracles
Déroulement d'une séance
1/ Un cadre sécurisé
On commence par créer un espace où vous vous sentez en confiance (en ligne ou à Niort).
2/ Exploration
On travaille avec ce qui émerge pour vous (ex : "Si cette peur pouvait parler, que dirait-elle ?").
3/ Expérimentation
On travaille avec ce qui émerge pour vous (ex : "Si cette peur pouvait parler, que dirait-elle ?").
3/ Clôture
On termine en ancrant ce qui a émergé (une phrase, un geste, une prise de conscience).