Un accompagnement pour passer de l’indécision à l’action
Le coaching de transition est fait pour vous si vous sentez que quelque chose doit changer dans votre vie (travail, relations, lieu de vie), mais que vous ne savez pas par où commencer – ou même si ce changement est possible.
A la différence d'une thérapie classique, on se concentre ici sur :
-
Vos valeurs profondes (ex : ‘Qu’est-ce qui compte vraiment pour vous, au-delà des attentes extérieures ?’).
-
Vos forces (même celles que vous ne voyez pas encore).
-
Des étapes concrètes (ex : ‘Cette semaine, testez cette activité et observez comment vous vous sentez’).
-
L’objectif ? Passer de l’immobilité à l’action, en respectant vos rythmes et vos peurs.
Ce coaching est fait pour vous si…
Vous sentez que votre vie actuelle ne vous correspond plus (travail, relations, lieu de vie), mais vous ne savez pas quoi faire.
Vous vous sentez épuisé·e par votre environnement et vous voulez reprendre le contrôle de votre vie.
Vous êtes en burnout ou en reconversion professionnelle, et vous avez besoin de clarifier vos options.
Vous cherchez un accompagnement qui allie écoute attentive et soutenante et outils pratiques pour avancer
Vous avez trop de doutes ("Et si je me trompe ?", "Suis-je légitime ?") et vous voulez oser enfin choisir.
Vous êtes prêt·e à faire des petits pas, même si l’idée de tout changer vous fait peur.
Un accompagnement en 3 étapes
1/ Clarifier
On explore vos valeurs, vos peurs et vos ressources (ex : ‘Si vous osiez tout, que feriez-vous ?’).
→ Outils : Cartes des valeurs, exercices d’écriture, propositions créatives...
2/ Expérimenter
On teste des petits pas pour voir ce qui résonne (ex : ‘Cette semaine, essayez X et observez’).
→ Outils : Défis personnalisés, jeux de rôle, visualisations...
3/ Ancrer
On consolide vos prises de conscience et on prépare les prochaines étapes.
→ Outils : Vision board, rituels de clôture, plan d’action simple...